ناشتا

آیا ورزش کردن با شکم خالی و به صورت ناشتا چربی سوزی را بیشتر می کند؟

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به اینکه آیا ورزش در حالت ناشتای صبحگاهی بهترین تاثیر را در…