استرس
-
سلامت
در مواقع استرس و تنش زیاد چجوری سیستم ایمنی بدنمان را قوی نگه داریم؟
در زمان استرس با رعایت یک سبک زندگی سالم سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید. سبک زندگی سالم شامل…
ادامه مطلب » -
سلامت
تپش قلب ناشی از استرس زیاد را چگونه کنترلش کنم؟ | سریع ترین راه برای آرام کردن خود سرکوب تپش قلب
روان شناس در برنامه «ایران استوار» رادیو سلامت با بیان اینکه در شرایطی که صداهای مختلف یا اتفاقات پرتنش روانی…
ادامه مطلب » -
سلامت
استرس ناشی از جنگ PTSD را چگونه کنترل و درمان کنیم؟ + علائم و راه های شناسایی اختلال PTSD
اختلال استرس پس از سانحه (Post-Traumatic Stress Disorder یا PTSD) یک وضعیت روانی است که در پی تجربه یا مشاهده…
ادامه مطلب »