آموزش گام‌به‌گام نحوه اجرای حرکت یک ضرب، مزایا، نکات کلیدی و اشتباهات رایج را یاد بگیرید.
خانه/ورزشی/حرکت یک ضرب یا Snatch؛ یکی از حرکات پیشرفته کراس‌فیت ورزشی حرکت یک ضرب یا Snatch؛ یکی از حرکات پیشرفته کراس‌فیت شنبه ۱۷ آبان ۱۴۰۴۰ آموزش گام‌به‌گام نحوه اجرای حرکت یک ضرب، مزایا، نکات کلیدی و اشتباهات رایج را یاد بگیرید. پیوند کوتاه کپی شد! شنبه ۱۷ آبان ۱۴۰۴۰ اشتراک گذاری فیس بوک X لینکدین پینترست واتس آپ تلگرام اشتراک گذاری از طریق ایمیل چاپ
