دلیل ایجاد آکنه کومدونال چیست؟ + راه های درمان

آکنه کومدونال یکی از انواع رایج آکنه است که می تواند به راحتی زیبایی و سلامت پوست شما را تحت تأثیر قرار دهد. این نوع آکنه معمولا به شکل جوش های سرسیاه و سرسفید بر روی پیشانی و چانه ظاهر می شود. اگر شما هم به سلامت پوست خود اهمیت می دهید و از مشکلات پوستی مانند آکنه رنج می برید، مطالعه این مقاله می تواند به شما کمک کند تا راهکارهای موثری برای مدیریت و درمان آکنه کومدونال بیابید.

آکنه کومدونال چگونه به نظر می رسد؟

آکنه کومدونال به شکل برجستگی های کوچک و برآمدگی های گوشتی بر روی پوست ظاهر می شود. جوش های سرسیاه که به علت باز بودن سطح کومدون و تماس ملانین با هوا به رنگ تیره درمی آیند و جوش های سرسفید که به دلیل بسته بودن سطح کومدون به شکل نقاط کوچک سفید یا گوشتی دیده می شوند، از جمله شایع ترین اشکال آکنه کومدونال هستند. به طور ساده، آکنه کومدونال شامل کومدون های سرسیاه (باز) و سرسفید (بسته) است. این نوع آکنه بیشتر در نواحی چانه و پیشانی مشاهده می شود.

چه عواملی باعث آکنه کومدونال می شوند؟

آکنه کومدونال به علت به دام افتادن سلول های مرده پوست در فولیکول های مو و ترکیب آن ها با سبوم (چربی طبیعی پوست) به وجود می آید. این ترکیب یک پلاگ را تشکیل می دهد که منجر به ایجاد جوش های سرسیاه و سرسفید می شود. این نوع آکنه بیشتر در بزرگسالان با پوست چرب و کسانی که سیگار می کشند، مشاهده می شود. عواملی مانند مصرف بالای لبنیات، رژیم غذایی پرچرب و پرقند، استفاده از مرطوب کننده نامناسب، رطوبت بالا و آسیب فولیکول نیز می توانند باعث تشدید آکنه کومدونال شوند.

روش های درمان آکنه کومدونال

۱- درمان های موضعی

استفاده از درمان های موضعی می تواند به کنترل سبوم اضافی و باز کردن کومدون های موجود کمک کند. از جمله این درمان ها می توان به آزلائیک اسید، بنزوئیل پراکسید، گلیکولیک اسید، سالیسیلیک اسید، رتینوئیدها و گوگرد اشاره کرد.

آزلائیک اسید: به کاهش باکتری ها و التهاب کمک می کند.
بنزوئیل پراکسید: خواص ضدباکتری و ضدالتهابی دارد.
گلیکولیک اسید و سالیسیلیک اسید: به لایه برداری و باز کردن منافذ پوست کمک می کنند.
رتینوئیدها: به تنظیم تولید سبوم و کاهش کومدون ها کمک می کنند.
گوگرد: خاصیت ضدباکتری و خشک کنندگی دارد.

هنگام استفاده از این مواد باید حتما از ضدآفتاب با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید تا پوست در برابر آفتاب سوختگی محافظت شود.

۲- داروها

در صورتی که درمان های موضعی کافی نباشند، ممکن است نیاز به داروهای قوی تری مانند آنتی بیوتیک ها، داروهای ضدبارداری خوراکی، ایزوترتینوئین (آکوتان) و اسپیرونولاکتون داشته باشید.

آنتی بیوتیک ها: برای کاهش باکتری ها و التهاب پوست استفاده می شوند.
داروهای ضدبارداری خوراکی: به تنظیم هورمون ها و کاهش تولید سبوم کمک می کنند.
ایزوترتینوئین (آکوتان): برای موارد شدید آکنه که به درمان های دیگر پاسخ نمی دهند، موثر است.
اسپیرونولاکتون: داروی ضدآندروژن که به کنترل تولید سبوم کمک می کند.

این داروها نیز می توانند حساسیت به آفتاب را افزایش دهند، بنابراین استفاده از ضدآفتاب ضروری است.

۳- درمان های جراحی

در موارد شدیدتر، درمان های جراحی مانند میکرودرم ابریژن و کرایوتراپی می توانند به باز کردن و حذف کومدون ها کمک کنند. این روش ها به خصوص برای کومدون های عودکننده و شدید مفید هستند.

میکرودرم ابریژن: با از بین بردن لایه سطحی پوست، به باز کردن و حذف کومدون ها کمک می کند.
کرایوتراپی: از نیتروژن مایع برای منجمد کردن و حذف کومدون ها استفاده می کند.
لیزر درمانی: لیزرها می توانند به کاهش تولید سبوم و حذف باکتری ها کمک کنند.
تزریق کورتیکواستروئید: برای کاهش التهاب در موارد شدید آکنه استفاده می شود.

درمان های طبیعی برای آکنه کومدونال

درمان های طبیعی در مقایسه با موارد بالا، برای اثربخشی به زمان بیشتری نیاز دارند. پس انتظار نتیجه گیری فوری نداشته باشید.

۱- روغن درخت چای

روغن درخت چای به دلیل خواص ضدالتهابی و ضدعفونی کننده ای که دارد، می تواند به کاهش سبوم و التهاب کمک کند.

۲- فندق افسونگر

فندق افسونگر به عنوان یک قابض طبیعی می تواند به تعادل رطوبت پوست و باز کردن کومدون های بسته کمک کند.

۳- ماسک زغال یا خاک رس

این ماسک ها با خشک کردن سبوم محبوس شده در منافذ و حذف کثیفی ها و سلول های مرده پوست، می توانند به کاهش جوش های سرسیاه کمک کنند.

نکات مراقبتی و سبک زندگی

محصولات مراقبت از پوست

برای پوست های مستعد آکنه، استفاده از پاک کننده های کرمی یا ژلی و مرطوب کننده های بر پایه آب توصیه می شود. همچنین، استفاده از محصولات آرایشی غیر کومدوژنیک و ضد آفتاب با SPF مناسب می تواند به جلوگیری از تشدید آکنه کمک کند. اگر زیاد آرایش می کنید، از کرم پودر حاوی ضدآفتاب استفاده کنید، به خصوص اگر از رتینوئیدها یا لایه بردارهای اسیدی استفاده می کنید.

نکات عمومی مراقبت از پوست

شما باید یک روتین پوستی منظم برای صبح و شب داشته باشید. شستن صورت با حرکات دایره ای ملایم حداقل ۳۰ ثانیه، استفاده از تونر و مرطوب کننده، شستشوی صورت پس از تمرینات ورزشی و پاک کردن آرایش قبل از خواب از جمله اقدامات مفید برای حفظ سلامت پوست هستند. در نظر داشته باشید که دست کاری و ترکاندن جوش ها می تواند منجر به التهاب و زخم های دائمی شود.

رژیم غذایی و ورزش

پرهیز از مصرف زیاد قندها، چربی ها و لبنیات و افزودن غذاهای گیاهی سرشار از آنتی اکسیدان به رژیم غذایی می تواند به کنترل التهاب و بهبود وضعیت پوست کمک کند. ورزش منظم نیز تاثیر مثبتی بر سلامت پوست دارد.
جالب است بدانید…

تحقیقات جدید نشان می دهند که میکروبیوم پوست (مجموعه باکتری ها و میکروارگانیسم های موجود بر روی پوست) نقش مهمی در سلامت پوست و بروز آکنه دارند. نگهداری تعادل میکروبیوم با استفاده از محصولات پروبیوتیک می تواند به کاهش آکنه کمک کند.

جمع بندی

درمان آکنه کومدونال ممکن است زمان بر باشد و نیاز به صبر و پیگیری منظم داشته باشد. مراجعه به متخصص پوست و استفاده از یک برنامه درمانی جامع شامل درمان های موضعی، داروها و تغییرات سبک زندگی می تواند به بهبود وضعیت پوست شما کمک کند. همچنین، توجه به استفاده منظم از ضدآفتاب و رعایت نکات بهداشتی از عود مجدد آکنه جلوگیری می کند. اگر نگران وضعیت پوست خود هستید، حتما با یک متخصص پوست مشورت کنید تا بهترین راهکارهای درمانی را به شما ارائه دهد.